Перед отправкой на заснеженные склоны необходимо подготовить мышцы. Специальный комплекс упражнений поможет укрепить тело и обойтись без травм и боли в мышцах после катания. Комплекс включает упражнения для ног, разминку и приседание со скручиванием. Тренировки не займут много времени и будут полезны не только во время сезона, но и в течение всего года.